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5種草藥,可治療便秘

本文Tag標(biāo)簽:保健/便秘/健康/護(hù)理??

  便秘是指每周少于三次大便,它可能是慢性的,或者偶爾發(fā)生。一些癥狀包括:排便不順、排便緊張、阻塞或者無法清空腸道、需要幫助清空直腸、腹部疼痛、惡心、腹脹。

 1.沙棘

  這是一種流行的草藥瀉藥,來自一種沙棘樹的樹皮提取物。這種提取物通過刺激結(jié)腸來促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)。短期使用通常是很好的耐受性,但它可能導(dǎo)致腹痛或電解質(zhì)失衡。長期使用可能導(dǎo)致肝損傷,從輕微到急性肝衰竭。

 2.車前子

  車前草屬植物的一種,車前草是一種天然的纖維通便劑,能幫助產(chǎn)生大量糞便。木虱常用于治療慢性便秘,可與天然和合成的其他瀉藥結(jié)合使用。它可能引起某些副作用,例如:過敏反應(yīng)、惡心、胃疼、嘔吐。

 3.大黃

  雖然它可能是最著名的一種成分派,這種蔬菜也被用來治療便秘。大黃有通便作用,但發(fā)表在《民族藥理學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),大黃也有止瀉作用,因?yàn)樗械?。因此,大黃只能短期用于便秘。

  4.番瀉葉

  番瀉葉用于治療便秘和清腸之前的一些醫(yī)療程序。人們認(rèn)為果實(shí)比葉子更溫和。盡管如此,它應(yīng)該只在短期和推薦的劑量使用。塞納丸對(duì)便秘有效,可在大多數(shù)藥店購買。據(jù)報(bào)道,長期和高劑量使用會(huì)造成肝損傷。

  5.榆榆

  這種草藥有緩解便秘的悠久歷史。它刺激胃腸道(GI)神經(jīng),從而產(chǎn)生粘液,緩解便秘。光滑的榆樹含有黏性物質(zhì)粘液,包裹著消化道。因此,如果同時(shí)服用,它可能會(huì)減少某些藥物的吸收。

  導(dǎo)致便秘的因素

  便秘是由許多因素引起的,包括:不活動(dòng)、手術(shù)、藥物、低纖維飲食、液體攝入量不足、壓力、過度使用瀉藥。不要忘記治療便秘和預(yù)防便秘最基本的方法:多吃纖維。全谷物和植物將幫助你滿足日常纖維需求:水果、蔬菜、豆類、堅(jiān)果、種子。

 注意事項(xiàng)

  如果便秘時(shí)有發(fā)生,那可能只是一種不舒服的滋擾。但如果這種情況經(jīng)常發(fā)生,或者伴隨一些嚴(yán)重的癥狀,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。有些人認(rèn)為所有的草藥都是安全的,因?yàn)樗鼈兪翘烊坏?。雖然在某些情況下,草藥確實(shí)是一種溫和的替代品,但它們?nèi)匀缓軓?qiáng)大,有可能導(dǎo)致藥物相互作用或副作用。在使用草藥治療便秘之前,尤其是懷孕或哺乳時(shí),請(qǐng)咨詢你的醫(yī)生或藥劑師。

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